Zumba w KANIE

Centrum Edukacji i Wychowania Młodzieży KANA w Sosnowcu /www.kana.sosnowiec.pl/ zaprasza serdecznie od 14 grudnia na zajęcia zumby.Zajęcia będą się odbywać w każdą środę i piątek w godz. 16.00 – 17.00 oraz w piątkowe wieczory w godz. 19.15 - 20.15.

Ten rodzaj ćwiczeń fitness właśnie dołączył do prowadzonych przez KANĘ dotychczas TBC, BPU, Pilatesu, stepu, aerobiku z tae-bo, aqua aerobiku i wielu innych zajęć aerobowych. Od pozostałych, ostatnio bardzo modną zumbę odróżnia formuła ćwiczeń. Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku.Ten innowacyjny systemem fitness poprzez zabawę kształtuje sylwetkę, dba o kondycję, a przede wszystkim wprawia w dobre samopoczucie, które towarzyszy uczestnikom ćwiczeń długo po zajęciach. Proste kroki taneczne, różnorodne kombinacje ruchów i motywująca muzyka, tworzą atmosferę świetnej zabawy, która porywa uczestników, pozwalając zapomnieć, że biorą w nich udział, by zrzucić zbędne kilogramy lub wzmocnić kondycyjnie organizm. Ta dynamiczna kompozycja rytmów latynoskich i innych, np.: merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist pozwala połączyć przyjemne spędzanie czasu z pożytecznymi dla ciała efektami. Jednocześnie kroki zumby są na tyle proste, że podoła im każdy, kto do tej pory nie miał styczności z tańcem, czy fitnessem.
Atutem zajęć jest ich efektywność. Ponieważ zumba to zajęcia wydolnościowe z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę, powodują spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrniają i rzeźbią ciało.
Dokładny grafik, również innych propozycji sportowych znajduje się na stronie KANY pod adresem: www.kana.sosnowiec.pl. Z zajęć fitness w KANIE młodzież może skorzystać bezpłatnie. Szczegółowych informacji udziela sekretariat KANY przy ul. Legionów 10  w Sosnowcu oraz pod numerem telefonu 32 363 10 30.