Moc sportowych atrakcji w KANIE

Sosnowiecka KANA wraz z rozpoczęciem rekrutacji na zajęcia edukacyjne, zainaugurowała sezon kulturalny i sportowy.

 W ramach tego pierwszego KANA zaprasza na warsztaty teatralne, kursy tańca towarzyskiego i warsztaty HIP-HOP, oraz kurs pisarstwa. Na spragnionych dobrej lektury czekają nowości wydawnicze KANApy Literackiej, zaś Ci, którzy pasjonują się sztuką mogą zaprezentować swoją twórczość w galerii KANY. Nie zabraknie także atrakcji dla miłośników wysiłku fizycznego, rekreacji i sportowej rywalizacji. KANA wzbogaciła właśnie swój blok zajęć sportowych o nowe, ciekawe propozycje.
- Na młodzież i mieszkańców regionu czeka siłownia KANY, gdzie instruktor służy swoją radą i pomocą. Aerobowe sprzęty świetnie nadają się dla młodych Sosnowiczan i pań. Regularny trening zapewni właściwy przyrost masy mięśniowej
i ukształtuje sylwetkę, wzmacniając przy tym kondycję i ducha sportowej walki. Obok tradycyjnych sprzętów do ćwiczeń w naszej siłowni można skorzystać z platformy wibracyjnej. Pro Trainer E to zaskakująco łatwe w obsłudze urządzenie, które jest rzadkością w siłowniach. Można je spotkać w renomowanych salonach spa i centrach rehabilitacji Zaledwie 10-cio minutowy trening na platformie wibracyjnej pozwala na wydatek energetyczny równy trzem godzinom ćwiczeń na innym sprzęcie. Każdy zestaw ćwiczeń to zaledwie od 30 do 60 sekund, spędzonych na platformie. Korzystając z Pro Trainer E nie częściej jak 3-4 razy w tygodniu szybko spalamy tłuszcz, zwiększamy siłę mięśni, regenerujemy tkanki, a nawet zwiększamy produkcję kolagenu, ważnego dla zachowania młodości jak najdłużej. Dodatkowo ćwiczenia redukują ból dolnej części pleców, obciążenie stawów i wiązadeł, ból artretyczny, a nawet łagodzą objawy menopauzy – informuje Linda Hofman, rzecznik prasowy KANY i dodaje:
- zapowiada się także prawdziwa gratka, szczególnie dla pań, które regularnie uczęszczają na fitness. Wśród naszych tegorocznych propozycji każdy znajdzie coś dla siebie. Zapraszamy na aerobik w różnych modułach: pilates, TBC (aerobik
z hantlami), BPU (ćwiczenia mięśni bioder, ud i pośladków), aerobik z elementami wschodnich sztuk walki, płaski brzuch. Regularnie będą się odbywać zajęcia basic stepu (dla początkujących) i power stepu (dla zaawansowanych). Instruktorzy fitness poświęcą też wiele uwagi seniorom. Stąd zajęcia pn. „Fitness Trzeciego Wieku”. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń pozwoli zachować aktywność fizyczną i zadba o dobre samopoczucie. Dodatkowo, osobom aktywnym zwłaszcza na początku dnia, proponujemy zajęcia smukłej sylwetki, odbywające się w godzinach porannych. Choć poszerzyliśmy ofertę sportową, ceny pozostały bez zmian.
Nowością w KANIE będzie fitness w odmianie body ball, czyli aerobik
z piłkami gimnastycznymi.
- Piłka to rewelacyjny przyrząd do ćwiczeń. Pozwala urozmaicić zajęcia tradycyjnego aerobiku o zupełnie nowe figury. Stymuluje mięśnie, wpływa na koordynację ciała, zapewnia należyty wydatek energetyczny – zaprasza na zajęcia body ball
z elementami pilatesu i aerobiku, Magdalena Pawełek, instruktor zajęć fitness w KANIE i fizjoterapeuta.

Młodzież ucząca się w wieku 16 – 25 lat może liczyć na zniżki na zajęcia sportowe
w KANIE, a w przypadku zajęć w bloku fitness, gdy dochód na członka w rodzinie nie przekracza 400 zł netto miesięcznie, wstęp na ćwiczenia jest bezpłatny. Z kolei, gdy dochód w rodzinie miesięcznie, w przeliczeniu na osobę nie przekracza netto 600 zł, młodzież może skorzystać z zajęć z 50% zniżką. Również młodzież niepełnosprawna może uczestniczyć w zajęciach bezpłatnie.