Sprawdź swoją siłę i wytrzymałość

Sprawdź swoją siłę i wytrzymałość. 13 maja zapraszamy na Górkę Środulską gdzie odbędzie się SPARTAN WORKOUT 2017. Początek godz. 11.00.

Wszystkich, zarówno dorosłych jak i dzieci, którzy w tym dniu zjawią się na Górce Środulskiej czeka dzień pełen trudu i potu, ale przede wszystkim świetna zabawa!

Spędz wspaniały dzień w towarzystwie innych Spartan. Otwarty Trening to kolejna okazja do przygotowania się do udziału w biegach z przeszkodami. Trenerzy SPARTAN RACE przeprowadzą kompleksowy trening oraz podpowiedzą jak przygotować się do wyścigów SPARTAN RACE.

Podczas workoutu będzie możliwość zmierzenia się z przeszkodami, które spotkacie podczas wyścigów.

Udział w treningu jest darmowy. KAŻDY kto dokona rejestracji udziału otrzyma koszulkę SPARTAN

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgu30DvoPkhrNzQFyqDv9xGkTkrb76o1VUwuIKzuWdUBeTpA/viewform?c=0&w=1

Plan Spartan Workoutu:

11:00 Rozpoczęcie eventu

11:05-11:20 – rozgrzewka

11:30-12:00 – przebieżka+pokazanie trasy+ zaznajomienie się z przeszkodami

12:00-12.15 – przerwa na odpoczynek

12:15 -14:15 – WYŚCIG Z PRZESZKODAMI

14:15-14:30 – ODPOCZYNEK

14:30-15:00 – Zakończenie, rozdanie nagród

15:00-16:00 – Wspólny Czas Spartan